Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
