zdrowie Archive

Diagnostyka raka piersi

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na

Jak zadbać o stawy oraz kości?

Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różnorodne objawy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ

Zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany

Zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany

Sposób życia – bieganie

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest

obozy biegowe lato 2019

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się fenomenalnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie

endurance kraków

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany

Mięśnie kegla

Coraz więcej dam, jakie rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma istotne trudności z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to trudności z

jak ćwiczyć mięśnie kegla w ciąży

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,